Debbie's Blog

這兩天 開始有點秋涼的感覺...
二個月的時間裡  在接連任務與挑戰的刺激下
很慶幸自己熬住了
曾經擔憂 害怕 心碎與難過
總是摒氣凝神  硬著頭皮往前進
雖然不想大聲宣揚  在旁人看來也許不是成就什麼大事
我決定要告訴自己  妳真的很棒！！
然後 轉頭繼續過生活
生活
為了 基本的生存
為了 我喜愛的人
為了 達成自己的理想
我想要的生活  到底是什麼  還沒出現一個標準答案
秋意閒適的週末  給自己一點小小的私人空間  想想自己的事
沒有什麼不可能
決定後 就堅強安穩地衝吧 

談談這幾個月來的生活...
自從回到職場工作
有越來越多挑戰等待著自己
上半月忙核銷
下半月忙個案
堆積如小山的紀錄
時間就這麼一個月一個月過去
相機裡的資料與照片
不知何時才有衝動分享與紀錄
睡眠品質與時間回歸正常 則是較欣慰的改變
思考著每天如何過得對自己更有意義
期勉自己有更多的活力 來完成自己的理想
熬夜果然不適合喝咖啡 
昨晚預先整理報表至凌晨兩點 好在今日順利完成工作
任務結束以後 應該要早點離開辦公室
卻想直接趴在辦公桌上睡一覺
等下還要騎上40分鐘的路程 
安全第一
該回家好好睡一覺了
堆積成桶待清洗的衣服  明天再處理吧

最近工作挺精實的
上上週辦了一場為期3天的訓練 緊接著又是個案週
總是有不同的狀況得去面對解決
好不容易有幾天可以喘息一下 又得了感冒
然後清明連假 老公接著感冒
看來大家都累積了一些壓力吧
值得慶幸的 是該完成的工作也還能順利完成
趁著這幾天的連假
完成了幾樣平時太累而累積的家務
心裡反而也變得踏實
哈哈  相機裡還有許多該上傳的照片 
傳輸線明明就在手邊 相機裡的照片只是不斷地增加著
從上一篇文章就提到想要分享的 也持續被覆蓋著
我想還是別先承諾自己  嘿 哪一天說不定一次就會生好幾篇出來 ：pp
馬拉松 繼高雄馬被熱情的天氣嚇到後
大家都想休息一下
但已經休息一兩個月的我
還是期望能恢復以前到國小慢跑的習慣
有別於三月的忙與盲
四五月 希望可以好好地調養生息
雖然可能還是常有不同的狀況
總是要給自己一些希望還有期許
春天 加油~  

我還在...*揮揮手*
腦中還規劃了好多事情與心得想要分享
近來因為一些狀況 記錄就這麼一擱再擱
所以只偶而上來碎碎念 吐吐垃圾
上個月 完成了去年向隅的台南古都路跑10KM
全程跑完 無意間創了自己的紀錄
這一兩月 因為皮膚乾燥 先後試用了幾個廠牌的身體乳
有機會再把心得放上來
要過年了
累積的事情變得更多了
什麼時候可以完成呢
盡力再說吧
今天意外收到長輩給的一個紅包
哇 好久沒有收到紅包了
這是年節前夕的好兆頭吧
祝大家新年心想事成  步步高昇~

本月  好不容易把月中的核銷送出去了
接下來的一個禮拜中 為了下下週的評鑑
得把一些待整理的資料和家訪完成
真的是好累啊
儘管如此
還是能抽空上網養養魚 種種水果和上來blog報告
也算是幸福的了
最近 去做了幾次按摩的療程
按到某些地方 總是覺得很痛 不自覺摒住呼吸
按摩師總是看看我  深怕我沒有呼吸  開玩笑說：要記得呼吸啊
之後每次覺得痛時  就提醒自己要呼吸  果真沒那麼痛了
而這句話意外也讓忙碌心煩的自己 因此平靜起來
當覺得煩悶痛苦的時候  請仍記得繼續呼吸...
九月...啊  週年慶又要到了
發現bbs上的代買版  已經出現了各家保養品專櫃的優惠
好心動啊  不禁想著 今年要買哪一家好
精打細算後  還是覺得買sample來用比較實在
還是省著點好了
未來或許還有更大的支出在等著
還是實際些繼續攢錢囉
  

跑步 在習慣之後 也漸漸發覺一些樂趣...
以前畏懼他人眼光而不敢全力赴跑的自己
如今  這段路  只屬於自己  專心地跑  放鬆地跑  盡力地跑
其實  還挺開心的
最近看到王文華寫的這篇文章  不禁心有戚戚
儘管自己連跑上半馬(21km)的程度都還沒有 
10公里路跑帶給我的  卻是無限的體驗... 

像我們這樣的流浪漢　　　　　　‧王文華

高中的創傷
我是在跑不動的年紀才喜歡跑步的。所以我參加了2月8號的香港馬拉松。

以前不喜歡跑，是高中時的創傷。運動會接力，我跑最後一棒。
接棒時旁邊和前面沒有任何對手，我在全校同學歡呼中單獨跑完一圈。
但這不是因為我一路領先，而是其他隊伍都已經快我們一整圈跑完了。
後來我就討厭跑步，甚至所有競爭性的運動。輸贏的原因很多：時勢、對手、運氣，跟當事人的實力同樣重要。
成王敗寇，是很懶的邏輯。但話雖如此，當初交棒給我時若領先一圈，最後還是會被我敗掉。
因為我厭惡比賽，所以愛上了爬山、游泳、瑜珈等一個人的運動。
偶爾去校園打籃球，大學生為了搶球而祭出手肘，我立刻舉手投降。嘿，輕鬆一點，這只是一場遊戲。

中年的興趣
第一次跑步，是去年2月的台南馬拉松。當朋友招兵買馬，我只聽到「台南」，沒聽到「馬拉松」。
台南多少文化美食，當然要去！跑馬拉松？我可不可以在飯店等你？但比賽當天，還是被拖了去，參加入門的10公里。
一路上想的不是衝到終點，而是哪裡有蚵仔煎。
第二次是去年12月的台北馬拉松。動機也不是跑步，而是美女。
我在台南發現跑步的女生都很性感。她們的性感，不是微風廣場模特兒的那種性感。
跑步的女生個子不高，但腿和身體的比例8比5。
褲子和襪子很短，吸氣和吐氣卻很長。微風廣場模特兒，會擺出撩人的姿態。
馬拉松女生，是少來煩我的表情。但我仍覺得她們性感。跑在她們後面，輕舟已過萬重山。
香港是我第三次跑步。不算是馬拉松，馬拉松要跑42公里。我是初學者，10公里就要出人命。
「10公里？不能上健身房嗎？」朋友問，「只為了跑一小時，飛到香港一天，划算嗎？」
我是實際的人，但還是去了。因為很高興中年還能培養新興趣，而且馬拉松教了我一些人生道理。
我不是要說堅忍不拔，你放心。

金木水火土
到香港跑的第一個誘因，是不熟悉。在台北或台南，我痞到不報名。跑到一半，溜去上廁所坐捷運。
但我對香港一無所知，起跑後只能一路前進。年紀越大，新陳代謝逐漸減慢，不熟悉的環境，可以刺激所有的內分泌。
10公里的路線，是在香港島臨海的一座高架橋(類似台北的新生高架橋)。往東4公里，再折返6公里。
清晨5點15起跑，橋上下一片漆黑，我卻第一次清楚地看到全世界。為什麼？
因為腳踩在平日被車子佔據的土地，一步一步，振動清楚。有去有回，貨真價實。
我們都活在世界「上」，但很少人活在世界「裡」。
意思是我們都存在於這個環境，卻從來沒有充分地感受到、運用到，這環境中所有的軟、硬體。
坐在捷運或公車，感受不到土地。坐在中央空調的大樓，感受不到天氣。坐在雙層玻璃的家，聽不見聲音。
坐在24小時連線的電腦前，感受不到人味。我們活得舒適方便，卻消毒隔絕。
自己宣告自己得了法定傳染病，跟土地和人群斷絕關係。在黑暗的馬路上跑步，失去保護，才真正感受到金木水火土。

最公平的事
喜歡馬拉松的第二個原因，是它是世上少數公平的事。世上最公平的兩件事，是身體和自然。
有錢人也會得癌症，大雨一下淋濕每一個人。但我們選擇遠離身體和自然，整天用心機，去糾纏人與事。
人與事都很難公平。我們有時受惠，有時受害。受害時上網大罵，受惠時沉默不語。
馬拉松是重返身體和自然的機會。人生不公平，但地是平的。不管你是誰，參加了，就要一步一步、自己親自跑。
沒有後門、捷徑、代替、關說。每一步你都要抬腳，每一滴汗都要自己擦掉。
跑時的快樂，你完全擁有。跑後的酸痛，你概括承受。很少事，像跑步這樣純粹、透明、立即、公平。

人怎麼勝天？
喜歡馬拉松的第三個原因，是沒有人講話。
世界充滿話語，大部分音量都過高，很多話沒有必要。有些是謊言，真話中一大半是客套。
我靠主持和演講吃飯，是罪魁禍首。
我曾做過實驗，走在城市中，有沒有可能一小時都不講話，也聽不到別人講話？結果很難。
街道、地鐵、公車、公司……口沫橫飛、不斷重覆。就算外界安靜下來了，心裡還是自言自語。
甚至在夢中，還在臨時動議。

跑步時喘不過氣、沒地方放手機，所以雖然五萬人擠在一起，除了零星的加油聲，異常安靜。
聽覺通常被講話聲霸占，一旦沒人講話了，風聲、雨聲、呼吸聲、腳步聲，才從背景浮出。
早安，自然！原來你一直存在。
對自然陌生，是因為不把它放在眼裡。很少人能天人合一，因為大家都想人定勝天。
在那10公里，我失去了人定勝天的工具和力氣，才開始體會和平共處的意義。
人怎麼可能勝天？甚至怎麼可能勝人？連美國都抓不到賓拉登，人類連感冒都治不好，我們還想戰勝誰？
人的煩惱，在於花太多時間征服，太少時間適應；太多時間控制，太少時間相處；太多時間擁有，太少時間分享；
太多時間想贏，太少時間認輸。

跟膝蓋聊聊
我很早就知道人是脆弱的，或至少我是脆弱的。跑到4公里時，突然有了伴。
不是短褲短襪的美女，而是左膝開始發酸。好啊，既然人不能勝天，那就放棄吧，但我不想停。
先說，我從來沒有男子氣慨或英雄風采。我對很多事都軟腳，所以從來不硬撐。
這次不想停，不是為了向別人證明什麼。這是香港，旁邊都是陌生人。也不是想向自己證明什麼，因為已有太多的反證。
不想停，只是想了解左膝，跟它聊一聊，搞清楚它最多能讓我多少。
如果就這樣停下來，我永遠不知道它只是撒嬌，還是快要斷掉。
人很脆弱沒錯，但人有彈性。無力承受的痛苦，可用彈性稀釋。力量和彈性，是活下來最重要的兩個條件。
所以年輕時，我們讀書打拼，累積自己的力量。
中年後，修身養性，培養自己的彈性。
很少人能兩項全能，所以兩者間要互相支撐。

像我們這樣的流浪漢
我的彈性比力量多。既然膝蓋的痛無法解除，只好聽音樂來分心。
虧我大言不慚地講沒有人聲是多麼高等的境界，自己也只能撐半小時。抒情、R&B、爵士、古典，通通不能聽。
這些歌讓人手腳發軟、意志薄弱。
快跑不下去時最好聽搖滾樂，而我的萬靈丹是布魯斯史賓斯汀1975年的《Born to Run》(「生下來就注定要跑」)。
這首歌當然不是在講馬拉松，而是講貧窮小鎮一對苦命鴛鴦，如何逃離家園、改變命運。
從歌名、歌詞、到節奏，都適合激勵跑不下去的人。過了8公里，我把音量開大，一次一次重播。
跑到最後，終點的啦啦隊夾道歡呼。
歌到最後，所有的樂器爭先恐後，
當史賓斯汀唱到：「像我們這樣的流浪漢，寶貝，生下來就注定要向前跑」，
我終於懂了：我們都是流浪漢。雖然有家有室，但仍在人生這場馬拉松，迷途不知返。
有些人可能流浪的速度比較快(特別是肯亞人)，我總是慢半拍。
在馬拉松或人生上，我不是專業選手。沒經驗、沒訓練、昨晚加班又狂歡，早上睡過頭了。
衣著和裝備不及格，只會注意女生的短褲。整天幻想著黃金比，自己上下半身是1比1。
但我們報名了、繳費了、起床了、出門了、跑，或走完了。甚至在回家的飛機上，開始想三月的台北國道馬拉松。
三月我不會去挑戰21公里，但會記得戴護膝。不想破自己的紀錄，因為要留一點體力，適應現實世界的不公平。
人生的馬拉松不需報名，不只10公里。我贏不了別人，也不必贏自己。唯一的心願，是邀那短褲短襪的女子同行。
因為，寶貝，像我們這樣的流浪漢，生下來就注定要向前跑。

看著電視劇  意外被一段文字給深深吸引
也提醒著自己 要享受自我 活在當下
不要把太多瑣事 當成生活的義務與唯一

相愛吧 就像沒有受過傷害一樣
跳舞吧 就像誰都沒有看你一樣
唱歌吧 就像沒有人聽到一樣
工作吧 就像你不需要錢一樣
生活吧 就像今天是最後一天
 
出處和原文如下：

不知道 大家都是怎麼宣洩負面情緒的
表面上 看起來很有時間 很閒的家庭主婦
私底下
永遠有被視為理所當然的家務等著妳做
 
因為家庭主婦都在家  因此社區推舉外子做財務委員
他只是跟大家說了一句「這事都交給我老婆處理」
當下心情有夠差的  但實際想想  我應該做得來 
但社區一有狀況 聯絡的工作都被推到自己身上
連社區中秋烤肉 奇怪 怎麼變成是我要聯絡
一有事情 主委也說 這事能不能麻煩妳去問或幫忙...
一連串的事情下來 總是認份幫忙的我終於也感到壓力
我真的很閒嗎  怎麼我只覺得好累  原有的時間都被分割掉了
想要好好靜下心來唸書 也總是因為許多雜事積在心底 
名正言順成了搪塞偷懶的最佳藉口
但 我真不想這樣
我 不 要 當 便 利 貼！！！
我還有許多需要學習的地方
包括如何在溝通中 能夠委婉堅定地說不
當自己不想當壞人的同時
自己已經不知不覺開始使壞了
因為「他們都在為難我」的認知 讓他們都變成我眼底下的壞蛋
在我試著向外子和鄰居敘述自己面對的難題之後
得來的回應 不外乎是「妳就怎麼怎麼做啊...」「放輕鬆 這沒什麼難的」
在我聽來 只是感到更無力  大家還是將這些事往外推
但這些難題 有時候你的事 是社區的事 是「我們」的事
而不僅是「我」的事
心底最渴望聽到的 是一句真誠的同理  一個溫暖的擁抱
我還是會盡力去完成它 但更需要支持的力量能夠繼續下去
很久沒有寫碎碎念的文章了
因為不希望有人因為自己的文字太過擔心
不被同理時  情緒總是要找一個出口 
就寫一寫吧  寫出來後 經過整理的情緒也舒緩多了
繼續往前吧~

上個禮拜一電腦螢幕開始出現異常 
也無法順利執行程式
不斷的陰雨 拖到星期五才送修
這樣 
也好